Olahraga Yang Berlebihan Bisa Berisiko Buruk untuk Jantung

Olahraga  Yang Berlebihan Bisa Berisiko Buruk untuk Jantung

BERITA-LINE.BLOGSPOT.CO.ID- Kebiasaan berolahraga tentu baik untuk kesehatan tubuh. Dengan melakukan gerak badan secara rutin maka ada manfaat yang tak sedikit tersimpan di baliknya. Beberapa jenis penyakit juga bisa disingkirkan dengan olahraga teratur yang proporsional. Namun demikian ada juga risiko yang tersimpan jika Anda secara berlebihan melakukan suatu kegiatan olahraga.

Sebuah studi yang dilakukan oleh the Baker IDI Heart and Diabetes Institute, Melbourne, Australia mengungkap bahwa kesehatan jantung dapat terganggu apabila Anda melakukan kegiatan olahraga secara berlebihan. Mereka meneliti adanya kaitan antara olahraga dan kesehatan organ vital tersebut.

Dilansir oleh laman thehealthsite, saat seseorang melakukan olahraga dalam intensitas tinggi secara rutin, maka akan terjadi perubahan struktural di jantung. Dan itu terjadi untuk permanen, karena kegiatan olahraganya pun rutin dilakukan.

Pembuktiannya adalah dengan adanya peningkatan prevalensi fibrilasi atrium atau kondisi irama jantung yang abnormal menjadi lebih cepat dan tak beraturan, pada orang yang melakukan praktik olahraga berlebihan.

Tentu ini adalah hal yang tidak boleh diabaikan, karena segala sesuatu yang berlebihan memang tidak dianjurkan. Penelitian tersebut dimaksudkan untuk menjawab fakta yang rancu terkait dengan adanya kondisi tidak nyaman terkait kondisi jantung orang yang dalam kesehariannya rutin berolahraga.